8 月 15 日(ri)訊，中國(guo)籃(lan)球名宿(su)劉玉棟近日(ri)做客咪咕《中國(guo)榜樣(yang)》節目，期間談(tan)到了年輕籃(lan)球運動員楊(yang)瀚森，他既(ji)肯定(ding)了楊(yang)瀚森的(de)潛力，也指出(chu)了其需(xu)要(yao)提升的(de)方(fang)面(mian)，并給出(chu)了針對(dui)性的(de)發(fa)展建議。

劉玉棟(dong)表(biao)示：“看完了(le)他(ta)(ta)的(de)(de)一些(xie)比賽視頻，我覺(jue)得(de)他(ta)(ta)確實身(shen)高也好，技術動作也好，不(bu)缺乏(fa)與(yu)世(shi)界一流球(qiu)(qiu)員的(de)(de)較量，但(dan)是(shi)唯一缺的(de)(de)是(shi)沒有強悍(han)，內線(xian)沒有強悍(han)的(de)(de)身(shen)體(ti)。” 這番話點出(chu)了(le)楊瀚森的(de)(de)現狀(zhuang)，作為內線(xian)球(qiu)(qiu)員，他(ta)(ta)在身(shen)高和技術動作上(shang)具備與(yu)頂尖球(qiu)(qiu)員抗衡(heng)的(de)(de)基礎，但(dan)身(shen)體(ti)強度的(de)(de)不(bu)足(zu)成為了(le)明顯(xian)的(de)(de)短(duan)板。

在(zai)劉玉棟看(kan)來，內(nei)線(xian)(xian)球(qiu)員需要具(ju)備多(duo)方(fang)面(mian)的能(neng)力(li)：“那(nei)么(me)你(ni)作為一(yi)個籃(lan)球(qiu)內(nei)線(xian)(xian)，那(nei)么(me)你(ni)具(ju)不具(ju)備一(yi)些(xie)能(neng)力(li)，你(ni)不僅要有籃(lan)下(xia)的殺傷(shang)能(neng)力(li)，還(huan)要有防守保護籃(lan)板(ban)的能(neng)力(li)，還(huan)有封(feng)蓋的能(neng)力(li)，或者(zhe)說有一(yi)些(xie)牽扯能(neng)力(li)。” 這些(xie)能(neng)力(li)的發揮，很大程度上依賴于強悍(han)的身(shen)體(ti)作為支撐，尤其是在(zai)高(gao)強度的比賽(sai)中(zhong)，身(shen)體(ti)對抗能(neng)力(li)往(wang)(wang)往(wang)(wang)是決定(ding)內(nei)線(xian)(xian)球(qiu)員表現的關鍵因素。

劉玉(yu)棟也注(zhu)意(yi)到(dao)了(le)楊瀚(han)森(sen)在進(jin)(jin)攻(gong)端的(de)(de)(de)(de)(de)特點：“那么他(ta)現在確實在進(jin)(jin)攻(gong)方(fang)面有(you)(you)他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)一些(xie)方(fang)法，那么在他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)未來發展過程中(zhong)，一個是(shi)要適(shi)應 NBA 的(de)(de)(de)(de)(de)沖撞能力(li)，我們都知(zhi)道大姚在去(qu) NBA 之前的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)重(zhong)跟后面的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)重(zhong)，他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)體(ti)(ti)重(zhong)不是(shi)吃出(chu)(chu)來的(de)(de)(de)(de)(de)，一定(ding)是(shi)練出(chu)(chu)來的(de)(de)(de)(de)(de)。” 他(ta)認為楊瀚(han)森(sen)在進(jin)(jin)攻(gong)端已有(you)(you)自己的(de)(de)(de)(de)(de)一套方(fang)法，但要想(xiang)適(shi)應 NBA 的(de)(de)(de)(de)(de)高強(qiang)度對抗(kang)，必(bi)須加強(qiang)身體(ti)(ti)鍛煉(lian)，提升對抗(kang)能力(li)。姚明(ming)的(de)(de)(de)(de)(de)例子就是(shi)很好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)借鑒，姚明(ming)在進(jin)(jin)入 NBA 后，通過系統(tong)訓練增加體(ti)(ti)重(zhong)和(he)力(li)量，從(cong)而更(geng)好(hao)(hao)地適(shi)應了(le)聯盟(meng)的(de)(de)(de)(de)(de)對抗(kang)強(qiang)度，這對楊瀚(han)森(sen)有(you)(you)著重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)(de)參考意(yi)義。

劉玉棟進一(yi)步強調：“那(nei)么希望(wang)(wang)能(neng)(neng)夠借鑒姚明的(de)(de)一(yi)些經驗，對吧，然后好好珍惜(xi)，因(yin)為(wei)這個時間區間，他是(shi)成(cheng)(cheng)長(chang)的(de)(de)過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)，那(nei)成(cheng)(cheng)長(chang)的(de)(de)過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)也是(shi)積累的(de)(de)過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)，那(nei)在(zai)(zai)成(cheng)(cheng)長(chang)的(de)(de)過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)當中，一(yi)個是(shi)你體(ti)(ti)能(neng)(neng)上(shang)去(qu)了(le)，那(nei)你動作的(de)(de)殺傷(shang)力就(jiu)更(geng)(geng)大了(le)，殺傷(shang)力更(geng)(geng)大，那(nei)你在(zai)(zai) NBA 未(wei)來最高(gao)舞(wu)臺去(qu)立(li)足(zu)，你就(jiu)更(geng)(geng)穩定了(le)。” 他希望(wang)(wang)楊瀚森(sen)能(neng)(neng)珍惜(xi)當下(xia)的(de)(de)成(cheng)(cheng)長(chang)時期，不斷積累，通過(guo)(guo)提升體(ti)(ti)能(neng)(neng)和(he)身體(ti)(ti)強度，增強動作的(de)(de)殺傷(shang)力，這樣才能(neng)(neng)在(zai)(zai)未(wei)來的(de)(de) NBA 舞(wu)臺上(shang)更(geng)(geng)穩定地立(li)足(zu)。

對于(yu)年輕(qing)的(de)(de)(de)楊瀚森(sen)來(lai)說，劉玉(yu)棟的(de)(de)(de)評價(jia)和(he)建(jian)議(yi)可謂金玉(yu)良言(yan)。作為中(zhong)國籃(lan)球的(de)(de)(de)希望之(zhi)星(xing)，他擁(yong)有出色的(de)(de)(de)天(tian)賦和(he)潛力(li)，但要想在更高水平(ping)的(de)(de)(de)聯賽中(zhong)取(qu)得(de)成功，增強(qiang)身體強(qiang)度、提升對抗能(neng)力(li)是必經之(zhi)路(lu)。借鑒前(qian)輩的(de)(de)(de)經驗，刻苦訓(xun)練，不斷(duan)完(wan)善自己，才(cai)能(neng)在籃(lan)球道(dao)路(lu)上走得(de)更遠。